 |
Цитата: |
 |
|
|
 |
Сообщение от Жан Давид |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
я каждый день летом на рыбалку на велосипеде езжу 25 км туда и обратно
Кэп, ты не прав, доказано, что занятия утром вредны, тк организм ещё не готов к нагрузкам... это вредно и физически трудно, слабость после сна ещё час - 2 часа не проходит!
|
|
 |
|
 |
|
Полностью ошибаешься) Доказано медиками, также великие спортсмены, которые не используют спортивное питание а качаются правильно, они говорят, что занятие утром самое полезное, так как человек какраз полон сил! Сон тут вообще не причём.. И вообще когда я начал заниматься утром, эффект намного больше был! Так что, насчёт того, что утром не полезно заниматься, ты страшно ошибаешься! Тут вопрос, сможешь ли ты стать рано утром! Вот главная проблема))